09-9555817 phone
השאלה לעולם איננה אם אתה יכול, אלא האם אתה מספיק רוצה...
בעוד שנה תצטער שלא התחלת היום!
אל תבזבז את חייך בתהייה האם אתה מסוגל לכך או יכול להרשות לעצמך את זה, החיים חולפים... פשוט תתחיל!
העתיד שלך נוצר ע״י מה שאתה עושה היום, לא מחר ...
להיכנס לקצב, לאווירה, למוזיקה ופשוט להתמכר...
בית » שיעורים » HIIT

HIIT

שיטת High Intensity Interval Training היא אסטרטגית אימון דינאמית, עצבית, מגוונת המשלבת מחזורי אימון אנאירובי קצרים ומכילה ביניהם הפסקות התאוששותבעלות אופי עצים פחות. באימון זה תשמרו על דופק גבוה ודיוק בתנועה. באמצעות אימון זה, הגוף שורף הרבה יותר, בפחות זמן ואף ממשיך לשרוף עד 24 שעות לאחר האימון!

Skip to content