09-9555817 phone
בואו להכניס פעילות ספורטיבית לחיים!
רק התמדה תביא לכם תוצאות מנצחות. נקודה.
מגוון חוגים מהנים במקום אחד, נותר לכם רק לבחור
מכון כושר יוקרתי שנותן לגוף שלכם יותר, הרבה יותר
יותר פרטים
בונים תוכנית אימונים מותאמת אישית
להיכנס לקצב, לאווירה, למוזיקה ופשוט להתמכר...
בית » שיעורים » HIIT

HIIT

שיטת High Intensity Interval Training היא אסטרטגית אימון דינאמית, עצבית, מגוונת המשלבת מחזורי אימון אנאירובי קצרים ומכילה ביניהם הפסקות התאוששותבעלות אופי עצים פחות. באימון זה תשמרו על דופק גבוה ודיוק בתנועה. באמצעות אימון זה, הגוף שורף הרבה יותר, בפחות זמן ואף ממשיך לשרוף עד 24 שעות לאחר האימון!

Skip to content