09-9555817 phone
בואו להכניס פעילות ספורטיבית לחיים!
רק התמדה תביא לכם תוצאות מנצחות. נקודה.
מגוון חוגים מהנים במקום אחד, נותר לכם רק לבחור
מכון כושר יוקרתי שנותן לגוף שלכם יותר, הרבה יותר
יותר פרטים
בונים תוכנית אימונים מותאמת אישית
להיכנס לקצב, לאווירה, למוזיקה ופשוט להתמכר...
בית » שיעורים » דף 2

KICKBOX

שיעור המשלב אימון אירובי וקראטה. שריפת שומנים, סיבולת לב ריאה וחיזוק שרירים בליווי מוזיקה קצבית.קרא עוד

TRX

אימון המבוסס על רצועות מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך עבודה על כל שרירי הגוף. ייחודו של האימון הוא בהשגת תוצאות מהירות בזמן קצר, תוך שיפור מערכת השרירים, הקואורדינציה העצבית ושיווי משקל, על כן אימון זה נחשב לאימון הפונקציונאלי החדשני ביותר. האימון מועבר ע”י מאמן המוסמך בשיטת אימון זו, […]קרא עוד
אירובי DANCE

אירובי DANCE

שיעור אירובי (ללא מדרגה) בסגנון ריקודי. כוריאוגרפיה ברמה בינונית או ברמה מתקדמת. פיתוח סיבולת לב ריאה, קואורדינציה וגמישות.קרא עוד

אירובי מדרגה

שיעור אירובי על מדרגה, המשלב כוראוגרפיה ריקודית יחד עם אימון סיבולת לב-ריאה, שריפת שומנים ופיתוח קואורדינציה ברמת מתקדמים.קרא עוד

יוגה

שילוב פעילות הגוף והנפש באמצעות נשימה, תנועות הרפיה וריכוז. לבחירתכן שיעורים בשיטות שונות.קרא עוד
יוגה ויניאסה חדר כושר הרצליה

יוגה ויניאסה

שיטת יוגה עיצובית בקצב דינאמי לפיתוח גמישות, חיזוק וחיטוב הגוף. עבודה על נשימה, יציבה נכונה ורגיעה בתנועה.קרא עוד
Skip to content