09-9555817 phone
בואו להכניס פעילות ספורטיבית לחיים!
רק התמדה תביא לכם תוצאות מנצחות. נקודה.
מגוון חוגים מהנים במקום אחד, נותר לכם רק לבחור
מכון כושר יוקרתי שנותן לגוף שלכם יותר, הרבה יותר
יותר פרטים
בונים תוכנית אימונים מותאמת אישית
להיכנס לקצב, לאווירה, למוזיקה ופשוט להתמכר...
בית » מאמרים » כמויות ויטמין סי בפירות וירקות

כמויות ויטמין סי בפירות וירקות

כמויות ויטמין סי בפירות וירקות

ויטמין סי בירקות ובפירות:

המזון

כמות ויטמין סי

ירקות:

בצל ירוק

כרוב חי

כרובית חיה

עגבנייה

פלפל אדום

פלפל ירוק

צנון

קולורבי

פירות:

אשכולית

גויאבה כתומה

מיץ אשכוליות

מיץ לימון

מיץ תפוז

מנגו

מנדרינות

תות שדה

תפוז

 

32

60

75

22

170

100

27

60

 

29

130

54

50

44

23

26

58

33

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

לקביעת פגישת ייעוץ תזונה- פנו לקבלה או לטלפון 099555817

Skip to content